Sıhhat’in Büyük Bir Kısmı Mutfaktan Geçer
Hanımlar! Uzmanlara göre, sıhhatli ailelerin mutfağından hayat fışkırır.
O mutfakta şunlar olmaz;
12/04/2009

* Yanık yağ ile ikinci kez kızartma yapılmaz değil, o mutfakta kızartma yapılmaz.


* Sadece zeytinyağı ile tereyağı kullanılır.


* Sirke, iki öğünde mutlaka kullanılır.


* Çocukların çayına şeker konmaz. Böylece çocuklar şekersiz çayı severler.


* Hamur işi haftada en fazla iki kez yenir.


* Misafire hamur işleri değil, meyve ikram edilir.


* Zeytin, çekirdeği ile yenir.


* Aile fertleri, yemeği kaynar yemezler, çünkü zararlı olduğunu bilirler.


* Yemekleri az tuzlu yerler.


* Öğle ve akşam yemeklerinde ilk önce çorba içerler, salata yemeyi ihmal etmezler.


* Yemeği hoş sohbetle yerler. (Yemekte hiç konuşmamak Hristiyanlarda var)


* Yoğurt yemeyi ve sütü ihmal etmezler


• Çok çeşitli yemekten sakınırlar.


* Günde ortalama yedi sekiz bardak suyu mutlaka içerler.


 


Püf


noktalar


 


·        Bir uzmanın görüşüne göre sıhhate önem verenler şu konuya dikkat ederler. Tuvalet ihtiyacı gelince hemen ihtiyaçlarını giderirler. Çünkü, vücutta bekletilen idrarın böbreklere zarar verdiğini bilirler.